Articole despre recunostinta

Cum isi incep ziua oamenii de succes – 5 lucruri pe care sa le faci dimineata

drumul-spre-succes

Recent am inceput sa citesc cartea “Magia” scrisa de Rhonda Byrne, autoarea bestseller-ului si a filmului-documentar cu acelasi nume – “Secretul“. Cartea “Secretul” a avut un succes fenomenal, vanzandu-se in aproape 20 de milioane de exemplare in primul an de la lansare, insa ii lipseau cateva lucruri esentiale, iar cel mai important dintre acestea era “actiunea”.

In “Secretul” se discuta foarte mult despre puterea vizualizarii si a recunostintei, insa foarte rar se face referire la cel mai important principiu care sta la baza obtinerii succesului, si anume trecerea la actiune.

Spre deosebire de cartile precedente, Rhonda Byrne ofera in noua sa carte “Magia” o multitudine de exercitii practice, cu ajutorul carora putem pune in aplicare principiul recunostintei. Cartea este structurata pentru a fi citita in 28 de zile, fiecarei zile fiindu-i dedicat cate un capitol separat, la sfarsitul caruia exista cate un exercitiu practic.

Exercitiul de la sfarsitul primei zile mi-a placut cel mai mult, deoarece este un exercitiu pe care l-am facut candva, cu placere, insa apoi, incet-incet am gasit tot felul de scuze pentru a-l amana “pentru atunci cand voi avea suficient timp”. Insa, recitind-ul acum, mi-am propus sa-l pun in aplicare din nou, in fiecare dimineata, indiferent de cat de ocupat as fi.

Iata in ce consta primul exercitiu din cartea “Magia”:

1) Noteaza-ti in fiecare dimineata 10 motive pentru care esti recunoscator

Apoi, in dreptul fiecaruia, explica putin mai in detaliu (1-2 propozitii) de ce esti recunoscator pentru acel lucru. Apoi, dupa ce ai terminat aceasta lista, citeste-o din nou (in gand sau cu voce tare), incearca sa simti acel sentiment de recunostinta si pentru fiecare din cele 10 motive spune “Multumesc!”.

Pentru acest exercitiu poti folosi Cartea Recunostintei tot a Rhondei Byrne. Este un exercitiu destul de usor, ar trebui sa-ti ia maxim 15 minute, insa iti garantez ca vor fi probabil cele mai importante 15 minute din intreaga zi. Daca nu iti gasesti timp pentru acest exercitiu, inseamna ca NU esti inca pregatit sa pasesti pe drumul spre succes.

Introdu mai jos adresa ta de email si aboneaza-te GRATUIT la Newsletter-ul nostru, pentru a primi cele mai noi articole publicate si alte resurse gratuite:

Serviciu oferit de FeedBurner. Datele tale sunt in siguranta. Te poti dezabona oricand.

Puterea Recunostintei

puterea-recunostintei

Iata ca se apropie si sfarsitul lui 2011 si inceputul lui 2012, un an care sper sa fie cel putin la fel de bun ca cel care tocmai se sfarseste, sau poate chiar si mai bun. In continuare vreau sa-ti povestesc cum o simpla schimbare a modului in care priveam lucrurile, m-a facut in doar cateva minute sa realizez faptul ca am avut parte de un an excelent si ca am toate motivele sa fiu recunoscator si multumit de mine. Probabil cel mai important lucru pe care trebuia sa-l fac si nu l-am facut, din pacate, era sa petrec mai mult timp gandindu-ma si notand toate lucruile pentru care ar trebui sa fiu recunoscator, fapt care a si condus la luarea unei decizii destul de importante care sunt sigur ca va face ca 2012 sa fie si mai bun ca anul acesta, si anume, am cumparat de la Diverta “Cartea Recunostintei” a lui Rhonda Byrne – autoarea documentarului si a cartii “The Secret” (Secretul). Despre ce este vorba si cum anume planuiesc sa folosesc acest ghid, explic la sfarsitul articolului.

Fa o retrospectiva a anului care se apropie de sfarsit

Ca la fiecare sfarsit de an, imi place sa-mi fac o retrospectiva a anului care tocmai se incheie, pentru a vedea cum am evoluat fata de anii precedenti, unde mai am de lucrat, ce mai am de imbunatatit, care sunt punctele slabe pe care ar trebui sa ma focusez mai mult pe viitor. Mie imi place sa imi impart obiectivele, realizarile si toate lucruile pe care le-am facut si pe care vreau sa le fac, in 5 mari domenii sau categorii: financiar, relational, mental, fizic si spiritual.

Legea Atractiei – Cele trei etape

Legea Atractiei - Cele trei etape

Cele trei etape

In articolele precedente am facut o scurta introducere in Legea Atractiei, prezentand in mod succint care este Secretul, si am discutat despre importanta gandurilor, emotiilor si sentimentelor pe care le aveti dumneavoastra. Astazi vom continua cu prezentarea celor 3 pasi necesari pentru a pune in aplicare Legea Atractiei. Acestia sunt:

  1. cereti ceea ce doriti
  2. credeti ca veti obtine ceea ce doriti si actionati cu incredere
  3. fiti pregatiti sa primiti ceea ce doriti

Afirmatiile pozitive

Afirmatiile pozitive

Importanta repetarii zilnice a afirmatiilor pozitive

In articolul despre cartonasul cu obiective si afirmatiile pozitive am facut o scurta introducere despre importanta repetarii afirmatiilor pozitive si am prezentat un exercitiu foarte eficient recomandat de Brian Tracy. Insa, nu am intrat in foarte multe detalii, deoarece sunt de parere ca acest subiect este unul destul de important, desi multe persoane nu ii acorda atentia cuvenita, si am hotarat sa-i dedic o categorie speciala, in care vom discuta atat despre importanta repetarii afirmatiilor pozitive, cat si despre caracteristicile pe care trebuie sa le indeplineasca acestea.

Din pacate, multi dintre noi nu suntem constienti de efectul pozitiv pe care-l poate avea asupra vietii noastre repetarea in mod regulat a catorva afirmatii pozitive. Nu este ceva foarte dificil si nici nu aveti nevoie de abilitati extraordinare. Tot ce trebuie sa faceti este sa va stabiliti niste afirmatii pozitive pe care sa le repetati zilnic. Recomandat ar fi sa faceti acest lucru cat mai des cu putinta.