Cel mai eficient exercitiu pentru organizarea timpului

Organizarea Timpului - Concentrarea

Salut. Astazi iti voi prezenta un exercitiu, care dupa parerea mea si a multor altora, este unul dintre cele mai importante exercitii pentru organizarea timpului (daca nu cumva chiar cel mai important dintre toate). Dupa cum probabil ai observat deja, pun foarte mare accent pe managementul timpului si stabilirea obiectivelor, deoarece consider ca aceste 2 subdomenii ale dezvoltarii personale sunt foarte importante pentru obtinerea succesului.

Bineinteles, sunt foarte importante si atitudinea mentala pozitiva, repetarea afirmatiilor pozitive, vizualizarea si celelalte tehnici, insa toate acestea sunt egale cu zero, daca nu actionezi. Iar cand vine vorba de actiune, managementul timpului este cel care face diferenta intre a “munci” 12 ore pe zi, fara niciun rezultat notabil, sau a lucra 2-3 ore productive, in care sa realizezi mai mult decat realizeaza altii intr-o zi intreaga.

Fara a mai intra in alte detalii, iata care este principiul despre care vreau sa iti vorbesc astazi:

Concentreaza-ti atentia 100% pe o singura activitate, la un moment dat.
Evita intreruperile si lucreaza la task-ul respectiv pana il termini.
Astfel vei reduce la jumatate timpul necesar indeplinirii activitatii respective.

Probabil ai mai auzit de acest sfat (sau poate ai auzit de un alt exercitiu asemanator, Tehnica Pomodoro), dar nu i-ai dat foarte mare importanta. Foarte rau ai facut. Acesta este unul dintre cele mai importante principii care stau la baza obtinerii succesului. Statisticile arata ca, daca te vei concentra 100% asupra indeplinirii unei singure activitati si vei lucra pana cand o vei duce la bun sfarsit, reduci la jumatate timpul necesar indeplinirii task-ului respectiv. Inchipuie-ti cat de mult te va ajuta acest lucru. Practic, lucrand acelasi numar de ore, vei putea realiza de 2 ori mai multe lucruri in aceeasi perioada de timp.

Introdu mai jos adresa ta de email si aboneaza-te GRATUIT la Newsletter-ul nostru, pentru a primi cele mai noi articole publicate si alte resurse gratuite:

Serviciu oferit de FeedBurner. Datele tale sunt in siguranta. Te poti dezabona oricand.

Cum sa “scapi” de Capcana Trecutului

Capcana trecutului

Cei care au descarcat si au citit PDF-ul pe care il ofer gratuit “Legea Atractiei – Secretele din spatele Secretului“, au putut observa ca am mentionat cateva lucruri si despre acest factor pe care-l numesc “Capcana Trecutului“. Pe scurt, se afla “prinse” in capcana trecutului toate acele persoane care trag concluzii si se autodefinesc pe baza constatarilor si rezultatelor din prezent.

Situatia actuala = rezultatul actiunilor din trecut

Aceasta este o mare greseala, deoarece tu nu esti definit de situatia ta actuala. Starea in care te afli acum este rezultatul actiunilor pe care le-ai facut in trecut, iar rezultatul actiunilor pe care le faci in momentul acesta se va vedea peste ceva timp, nu imediat. Pentru a intelege mai usor acest principiu, am dat in PDF un exemplu foarte simplu de inteles: sa presupunem ca acum ai cateva zeci de kilograme peste greutatea normala si fiindca te-ai saturat sa stai degeaba, fara sa faci nimic in aceasta privinta, te-ai hotarat ca de astazi sa mergi la sala, sa faci miscare si sa ai o alimentatie echilibrata si sanatoasa.

Dupa o saptamana de mers zilnic la sala, te uiti in oglinda si nu observi nicio modificare si spui: “Uite cum arat, sunt la fel de gras(a), fac degeaba miscare, nu se observa niciun rezultat. Nu sunt in stare de nimic”. Iar cand spui si gandesti aceste lucruri, conform Legii Atractiei, vei primi inapoi rezultate care sunt in conformitate cu gandurile si sentimentele pe care le emiti. De aceea, acest mod de a gandi te va demoraliza foarte repede si te vei autosabota, astfel ca vei fi in continuare supraponderal(a), probabil vei renunta foarte repede la antrenamentele de fitness si la alimentatia echilibrata si te vei intoarce la stilul tau de viata sedentar.

Rezultate – Ganduri – Sentimente – Actiuni

Si pentru a intelege mai bine procesul care sta la baza acestui inamic al succesului (capcana trecutului), am facut un desen simplu, dar destul de sugestiv:

Introducere in NLP | Exercitiu video | Curs NLP Practitioner

programare neuro lingvistica

Astazi este o zi importanta pentru mine, o zi care sunt convins ca imi va schimba viata intr-un mod pozitiv. Astazi m-am decis sa studiez serios si sa aprofundez Programarea Neuro Lingvistica – NLP. Daca esti interesat de dezvoltarea personala, probabil stii cate ceva despre NLP si te intrebi: aceasta tehnica a fost creata inca de prin anii 1970, de ce te-ai apucat tocmai acum sa o studiezi? Stiu despre NLP de cativa ani buni, am incercat sa citesc cateva carti despre NLP, insa ceva parca m-a tinut pe loc, simteam ca nu sunt inca pregatit sa inteleg tot ceea ce NLP-ul poate face pentru mine.

Asta s-a schimbat astazi, cand am citit pe blogul NLPMania despre Cursul NLP Practitioner “Descopera puterea ta interioara!” sustinut de Marius si Simona Simion, doi dintre cei mai apreciati traineri NLP din Romania. Cei interesati de acest curs, pot afla mai multe accesand link-ul de mai jos:

Curs NLP Practitioner – Descopera puterea ta interioara

Scurta introducere in NLP

In continuare as vrea sa discutam putin despre NLP, in ce consta exact Programarea Neuro Lingvistica si cum ne poate ajuta aceasta in procesul de dezvoltare personala. Este destul de greu de definit NLP-ul in doar cateva cuvinte, insa, pe scurt, am putea spune ca NLP-ul este stiinta care se ocupa cu modelarea tiparelor de comportament uman. NLP-ul este un set de unelte care ne ajuta sa ne dezvoltam personal si sa evoluam, pentru a atinge excelenta umana.

Programarea Neuro Lingvistica exploreaza relatiile dintre:

  • modul in care gandim (neuro)
  • cum putem comunica (lingvistica)
  • modelele noastre de comportament si de emotie (programare)

Lasa grijile, incepe sa traiesti – Dale Carnegie

lasa-grijile-incepe-sa-traiesti

Lasa grijile, incepe sa traiesti – Dale Carnegie

Titlul original al cartii:

“How to Stop Worrying and Start Living”

Comanda cartea “Lasa grijile, incepe sa traiesti

Despre autor

Dale Carnegie

Dale Carnegie

Dale Carnegie este un scriitor american, conferentiar de mare succes si autor a faimoase cursuri de dezvoltare personala, vanzari, vorbit in public si abilitati inter-personale. Este considerat cel mai mare autor de literatura motivationala, fiind si un deschizator de drumuri in acest domeniu. Cartea sa “How to Win Friends and Influence People” a fost un best-seller inca de la debut, iar de-a lungul anilor s-a vandut in peste 44 milioane de exemplare, fiind tradusa in aproape toate limbile pamantului. Cartea descrisa in acest articol – “How to Stop Worrying and Start Living” – este lucrarea ce a avut cel mai mare succes in Europa dintre toate cartile lui Dale Carnegie. La jumatate de secol de la moartea sa, cartile si cursurile sale sunt la fel de solicitate – si la fel de utile si de actuale – ca in anii de dupa lansare, fiind necesare oricarui aspirant la un post important in ierarhia unei companii occidentale.

Cui se adreseaza aceasta carte?

Aceasta carte este un manual despre invingerea grijilor, de aceea cartea este necesara tuturor persoanelor ingrijorate:

  • manageri
  • oameni de afaceri
  • agenti de vanzari
  • ingineri
  • contabili
  • femei casnice
  • elevi, studenti
  • altor categorii de persoane impovarate de griji.